초기 1

하루 총 수유량

800~1,000cc

1회 이유식 섭취량

30~60g (베베쿡 1/4~1/2팩 안팎)

처음 이유식을 시작하는 아이에게 가장 적당한 음식은 부드럽고 매끄럽게 목 넘김을 통과할 수 있는 묽은 미음류가 좋습니다. 그래서 알레르기가 거의 없는 곡류를 제일 처음 사용합니다. 아기에게 일정한 시간을 지켜서 생활의 리듬을 만들어 줄 수 있게 하루에 한 번 일정한 시간에 이유식을 주는 것이 좋습니다.

초기 2

하루 총 수유량

800~900cc

1회 이유식 섭취량

50~80g (베베쿡 1/3~3/5팩 안팎)

이제 아기의 소화 기능은 단백질을 소화할 수 있기 때문에 흰 살 생선이나 쇠고기, 닭고기에서 지방을 제거한 상태로 곱게 갈아 죽에 넣고 끓여 줄 수 있습니다. 또한 달걀노른자 섭취도 가능합니다. 그러나 단백질 식품에서 알레르기가 있을 수 있으므로 갑자기 많은 양을 주기보다는 조금씩 먹여보고 반응을 살펴 가면서 주는 것이 좋습니다.

중기

하루 총 수유량

700~800cc

1회 이유식 섭취량

100~120g (베베쿡 2/3~3/4팩 안팎)

쌀을 포함한 식재료의 크기는 대략 3mm 크기 정도로 해서 죽을 만들게 됩니다. 죽에 포함되는 식재료의 가짓수나 섭취 가능한 식품의 종류도 점점 늘어나며, 알레르기 가능성이 약간 높은 어패류도 사용 가능하답니다. 처음 포함되는 식품일 경우 섭취 후 아기의 상태를 주의 깊게 관찰해 주시길 바랍니다.

후기

하루 총 수유량

600~700cc

1회 이유식 섭취량

120~160g (베베쿡 3/4~1팩 안팎)

아기가 많은 재료에 익숙해져서 대부분 식품을 소화할 수 있는 시기입니다. 등 푸른 생선이나 지방이 많은 유류 등을 제외하고 다진 상태로 섭취가 가능합니다. 또한 아기가 성장하면서 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민 등의 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 다양한 재료를 사용해 공급해 주면 됩니다.

완료기

하루 총 수유량

500~700cc

1회 이유식 섭취량

140~180g (베베쿡 3/4~1팩 안팎)

완료기가 되면 아기에게 간식을 포함해 4~5회 정도의 이유가 필요한 시기가 됩니다. 즉 이유 3회 만으로는 열량이나 영양이 부족할 수 있으므로 가벼운 간식을 1~2회 더 주면서 아기들에게 필요한 영양소를 공급하고 공복감을 줄여 줄 수 있는 음식을 제공해 주시면 됩니다.

성장기

하루 총 수유량

500cc 이하

1회 이유식 섭취량

1일 3회 식사

보통 만 6세 이전까지의 식단을 말합니다. 아기들마다 약간의 차이는 있으나 대부분 돌이 지나면 거의 어른과 같은 식사를 할 수 있게 되지만, 아직은 씹는 능력이나 소화능력이 미약하므로 이 점을 고려하여 진행해야 합니다.